Nesta sexta-feira, 15 de agosto, a Prefeitura, por meio da Secretaria de Esportes e Lazer, realizou as inscrições para as aulas de pilates voltadas para a terceira idade. Ao todo, mais de cem pessoas com 60 anos ou mais compareceram no Centro Comunitário do Imperial para efetuar a inscrição.
As aulas de pilates terão início no dia 22 de agosto e acontecerão às sextas-feiras, das 8h às 9h, no Centro Comunitário do Imperial, localizado na Rua Pacaembu, n.º 65, Jardim Imperial.
A abertura de aulas de pilates no bairro do Jardim Imperial faz parte de um projeto da Prefeitura em descentralizar o Esporte e incentivar a prática esportiva nos diversos bairros do município, possibilitando o acesso dos munícipes a diversas atividades de forma gratuita.
Essa ação também visa investir na saúde e no bem-estar das pessoas com 60 anos ou mais de idade, bem como incentivar o convívio social entre os participantes.
O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo para a sua execução e pode ser realizado por pessoas de todas as idades. O treinamento traz diversos benefícios para a saúde, melhorando a coordenação motora, equilíbrio e postura e aumentando a flexibilidade e mobilidade, além de reduzir a ansiedade e o estresse.
